LA NOSTRA PALESTRA
SMALL GROUP
Allenamenti personalizzati in piccoli gruppi fino a 5 persone, ottimi per chi cerca motivazione e supporto senza rinunciare all’attenzione individuale. Ogni sessione è guidata da un personal trainer che adatta gli esercizi agli obiettivi e al livello dei partecipanti
ATTIVITA' FISICA ADATTATA
Programmi di esercizi motori studiati su misura per persone con patologie croniche stabilizzate, deficit funzionali o fragilità. Aiuta a migliorare forza, mobilità, equilibrio e benessere generale, promuovendo inclusione sociale, autonomia e uno stile di vita più attivo.
GINNASTICA DOLCE
Piccoli gruppi di massimo 5 persone ideale per tutte le età, indicata per chi cerca un movimento sicuro e senza stress per le articolazioni.
Aiuta a migliorare flessibilità, equilibrio e postura, favorendo rilassamento e benessere generale.
ALLENAMENTI ONE TO ONE
Il servizio di personal training individuale è il metodo d'eccellenza per ottenere i risultati che cerchi nel modo più efficiente ed efficace possibile.
Sarai seguito passo dopo passo dal tuo allenatore che programmerà e ti farà eseguire l'allenamento più sicuro e adatto alle tue esigenze.
GINNASTICA PER GESTANTI
Attività fisica che comprende esercizi dolci e mirati per accompagnare la gravidanza in modo sicuro, migliorando circolazione, postura e tonicità muscolare. Favorisce il benessere di mamma e bambino, preparando il corpo al parto e riducendo il rischio di disturbi comuni della gestazione.
PERFORMANCE
Area dedicata ad atleti di ogni sport, sia in-season che in off-season.
Gli allenamenti sono mirati a ottimizzare la prestazione di forza, potenza e ridurre il rischio di infortuni, grazie al supporto di test con pedane di forza Kinvent, che permettono di monitorare i miglioramenti dello sportivo.
